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대전광역시장애인체육회 주최 문화체육관광부·국민체육진흥공단·복권위원회의 재정후원으로 2022년 어르신수중운동교실을 주 3회(월, 수, 금 / 11:00 ~ 12:00) 40명의 어르신과 함께 수영장에서 진행하고 있습니다.
수중에서의 다양한 운동은 관절의 변형 및 구축 예방과 근육 이완 및 근 긴장 조절능력 향상에 많은 도움이 됩니다. 어르신들은 물속에서 신나는 음악에 맞추어 운동을 하시고 나면 몇 년은 더 젊어진 것 같다며 모두 즐거워 하십니다. 앞으로도 다양한 수중운동을 통해 어르신들이 건강한 생활을 하실 수 있도록 노력하겠습니다. |
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