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대전광역시 평생학습관 사회적 배려 계층을 위한 찾아가는 평생교육 강좌 운영으로 사각지대 없는 평생학습 및 교육의 보상적 평등 실현을 위한 프로그램 공모에 선정되어 지원사업을 하게 되었습니다.
2023년 찾아가는 평생교육강좌로 ”건강한 요가“ 사업은 매주 월요일 09:00 ~ 11:30(2시간) 성인 장애인 대상으로 진행하고 있습니다. 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신수련 운동입니다. 신체적으로는 근력강화, 자세교정, 정신적으로는 집중력 향상, 스트레스 완화효과가 매우 뛰어난 운동으로 건강증진과 신체 재활을 도모하고 있습니다. 전문 요가 강사가 장애인들의 개개인 특성에 맞게 체계적으로 지도하고 있으며, 이용자분들이 피로, 긴장, 통증을 해소하고 즐겁게 프로그램을 진행하고 있습니다. |
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