[춘천동부노인복지관] 청춘을 잇다 > 소식지

건강체조

건강체조에 참여하는 어르신들은 맨손 체조에도 이마에 땀방울이 송글송글 맺힌다며 탁월한 운동 효과를 보고 있다고 하는데요. 운동 후에는 옹기종기 모여 일주일 동안의 안부와 담소를 나누다 보면 어릴 적 학창시절이 문득문득 떠오른다고 합니다.

맨손 동작으로 쉽게 따라하고, 학창시절을 떠올리게 하는 프로그램이 또 있을까요? 하루하루 회춘하는 우리 어르신들의 삶의 활력을 위해 춘천동부노인복지관이 함께 하겠습니다!

웃음치료

“하하하, 웃으면 복이 와요!”
춘천동부노인복지관은 어르신들께 건강한 몸! 건강한 마음! 건강한 생각!을 전해드리기 위해 웃음치료 프로그램을 운영하고 있습니다.

어르신들은 함께 노래 부르고, 짝궁과 손 맞잡고 흔들며 손뼉을 치다 보면 어느새 즐겁고 행복한 웃음소리로 가득 채워집니다. 근심과 걱정이 사라지는 이 시간! 많이 웃으시고 행복 곱빼기로 받아가세요~!

요가

요가 수업을 위해 아침 일찍 춘천동부노인복지관 버스를 타고 오시는 부지런한 우리 어르신들! 가벼운 스트레칭을 통해 뻣뻣했던 근육을 풀어주고 깨워주며, 관절의 힘을 키우고 있습니다.

꾸준히 수업에 참여하며 조금씩 유연해지는 몸의 변화에 즐거움을 느끼고 계시는 우리 어르신들의 변화를 함께 지켜봐 주세요.