[춘천동부노인복지관] 더 단단해진 내일 > 소식지

2월 25일, 복지관 지하 상담실에서 신경과 전문의와 함께하는 촉탁의 진료 및 건강상담이 진행되었습니다. 총 15명의 어르신이 참여하여 심뇌혈관 및 신경계 질환과 관련한 상담을 받고, 평소 궁금했던 건강 문제를 함께 살펴보는 시간을 가졌습니다.

상담과 함께 물리치료 처방이 이루어졌으며, 복지관 물리치료실 이용 방법에 대한 안내도 이어졌습니다. 어르신들은 차분한 분위기 속에서 전문의와 이야기를 나누며 건강에 대한 궁금증을 해소하는 시간을 보냈습니다. 한 어르신은 “편하게 상담을 받을 수 있어 마음이 한결 가벼워졌다”고 말씀하시며 만족감을 전해주셨습니다.

이와 함께 이종우한의원과 연계한 한방진료도 정기적으로 운영되고 있습니다. 2월에는 총 62명의 어르신이 참여하여 상담과 침 치료를 받았으며, 노인성 질환과 만성 관절 통증 완화에 도움을 받는 시간이 이어졌습니다.

정기적인 진료와 상담은 어르신들이 자신의 건강 상태를 점검하고, 일상 속에서 관리할 수 있는 방법을 살펴보는 계기가 되고 있습니다. 건강을 돌보는 이 시간은 어르신들의 일상에 안정감을 더하는 순간으로 이어졌습니다.

‘내 노후는 어떻게 준비하고 있을까?’ ‘생활 속에서 생기는 법률 문제는 어디에 물어봐야 할까?’

춘천동부노인복지관에서는 어르신들의 일상 속 고민을 함께 나누기 위해 노후진단상담과 무료 법률상담을 운영하고 있습니다.

2월부터 진행되는 노후진단상담은 국민연금공단 춘천지사 노후준비서비스팀과 연계하여, 재무·건강·여가·대인관계 등 노후준비의 주요 영역을 종합적으로 살펴보는 1:1 맞춤 상담으로 이루어집니다. 현재의 준비 상태를 점검하고 앞으로의 생활을 차분히 정리해보는 과정으로 이어집니다.

2026년 2월부터 11월까지 매월 마지막 주 수요일 10:30~11:30에 진행되는 노후진단상담에 어르신들의 많은 관심과 참여 바랍니다!

3월에는 속초시 무료홈닥터 소속 변호사와 함께하는 무료 법률상담이 진행되었습니다. 채권·채무, 임대차, 상속·유언, 손해배상, 근로관계 등 다양한 분야를 다루며, 일상에서 마주하는 법률 문제를 이해하는 데 도움을 주는 시간이었습니다.

두 상담은 혼자 고민하기 어려운 부분을 전문가와 함께 나누며 방향을 정리해보는 자리로 이어졌습니다. 일상 속 고민을 풀어가는 과정 속에서 마음의 부담을 덜어보는 시간으로 남았습니다.

복지관에서는 2026년 3월~9월까지 25회기 동안 어르신들의 인지 기능 유지와 건강한 노후를 위해 치매 예방 인지 기능 향상프로그램을 운영하고 있습니다. 3월부터 9월까지 어르신들의 인지 기능 유지와 건강한 일상을 돕기 위한 치매 예방프로그램 ‘청춘 어게인’이 운영되고 있습니다. 총 25회기에 걸쳐 진행되며, 춘천시 치매안심센터와 연계해 다양한 활동이 함께 이루어지고 있습니다.

프로그램은 교재학습과 치매 예방 체조, 색칠 활동, 만들기, 게임과 퀴즈 등으로 구성되어 있으며, 해피테이블 콘텐츠와 닌텐도 체험을 통해 새로운 활동을 경험하는 시간도 이어지고 있습니다. 참여 어르신들은 “이런 활동은 처음이라 신기하고 즐겁다”고 이야기하며 밝은 표정으로 참여하고 있으며, 완성한 작품을 가족과 지인에게 보여주며 성취감과 자존감도 높일 수 있었습니다.

프로그램 참여를 통해 어르신들은 서로 소통하며 웃음을 나누고 잠시나마 우울함은 저 멀리 던져버리고, 치매에 대한 두려움 대신 자신감을 가득 채우는 시간이었습니다. 앞으로도 다양한 인지 활동과 해피테이블을 통해 어르신들이 건강하고 활기찬 일상을 이어가실 수 있도록 지원하겠습니다.

어르신들의 기초체력과 근력 향상을 위해 춘천시보건소와 연계한 체력증진교실이 3월부터 6월까지 주 1회, 총 10회기로 운영되고 있습니다. 전문 운동 강사의 지도 아래 각자의 몸 상태에 맞춘 운동이 이루어지고 있습니다.

수업은 의자를 활용한 스트레칭과 무리가 가지 않는 근력운동을 중심으로 진행되며, 평소 잘 사용하지 않던 근육을 천천히 움직이면서 몸의 변화를 느끼는 시간이 이어집니다.

참여 어르신들은 “간단한 운동일 줄 알았는데 끝나고 나니 땀도 나고 몸이 한결 가벼워졌다”, “맨몸 운동이 효과가 있을까 싶었는데 하고 나니 몸이 아주 개운하다”고 말씀하시며 밝은 표정을 보였습니다.

체력증진교실은 단순한 운동을 넘어 어르신들이 서로 격려하며 건강한 하루를 만들어가는 소중한 시간으로 앞으로도 꾸준한 운동을 통해 낙상 예방과 건강한 일상 유지에 도움이 되도록 함께 하겠습니다.