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몸은 찌뿌둥하고 운동은 하고 싶은데 밖에는 못나가고 무슨 운동을 하면 좋을까?
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다양한 운동을 찾던 중 요가를 발견했어요. 작은 공간 안에서도 할 수 있고 안 쓰던 근육을 사용하여 운동효과도 얻을 수 있어요. 처음 해보는 요가지만 선생님수업에 집중집중!! 느리지만 천천히, 차근차근 배워가며 나만의 동작을 익혀가고 있어요.
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친절한 선생님과 함께하는 수업덕분에 대상자들의 이해력도 좋고 흥미롭게 잘 참여하는 모습을 보였어요. 요가를 하루하루 할 때마다 몸이 가볍고 유연해지는 것 같아요. 앞으로는 무슨 동작을 배울까 기대가 됩니다~
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