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1:1 맞춤형 운동처방 서비스 1:1 맞춤형 운동처방 서비스는 1분기에 40명 씩 연간 160명의 어르신을 대상, 초기 상담과 사전 기초체력, 체 성분 측정, 삶의 질 평가 등을 바탕으로 개인의 신체 능력에 맞게 운동법을 지도하고 습득할 수 있도록 하여 자신감 향상 및 건강 상태를 개선시킬 수 있도록 도움 드리고 있다. |
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현대사회가 고령사회에 진입하였고 대부분의 노인들은 ‘운동이 중요하다고 생각한다.’라고 의견을 내놓는 시점에서 1:1 맞춤형 운동처방 서비스는 맞춤형 운동프로그램을 통해 심리적 안녕감, 행복감, 자존감, 불안감 등 심리적 요인을 개선하고 노인체육에 지속적인 참여하여 건강한 신체를 설계할 수 있도록 한다.
서비스는 유산소 운동, 근력 운동, 소도구 운동, 치매예방 운동 등 다양한 운동 프로그램을 처방하여 제공하고 있으며 운동처방이 장기간으로 필요한 어르신은 처방 종결 이후 재활 운동 프로그램으로 연계하여 지속적으로 사후관리를 한다. |
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